Home Tag "Diabetes"

Svar på en kommentar om Diabetes typ 2

I april förra året skrev jag ett inlägg som heter: ”Motverka din diabetes typ 2 enkelt” i vilket tio enkla råd gavs: 1. Skär ner på kolhydrater 2. Träna, träna, träna 3. Sky transfettsyror som pesten 4. Konsumera bra mättat fett 5. Se till att få ordentligt med omega-3 från animaliska källor 6. Sov åtta timmar […]

Kostråd vid diabetes i Vetenskapens värld 2011-09-12 – Truth will prevail!

2011-09-12 sände SVT – Vetenskapens Värld, sitt program ”Vetenskapen bakom kostråden” som handlade om kostråd vid diabetes. I programmet stod traditionella kostråd från livsmedelsverket mot LCHF. Vem ska man lita på? Kostråd ska bygga vetenskaplig forskning och ”läkare och dietister uttalar sig säkert om hur typ-2-diabetiker ska äta” lyfter journalisten i programmet fram. Men år […]

Ett nytt botemedel mot diabetes?

Den internationellt erkända medicinska tidskriften The Lancet har beräknat att från 1980 till 2008 har antalet diabetes typ-II-fall ökat från 153 miljoner till 347 miljoner, alltså en ökning med cirka 127 %. Det antas bero på att antalet äldre blir fler men även faktorer som dålig kost, brist på fysisk aktivitet och övervikt är riskfaktorer. […]

Träning reducerar långtidsblodsocker

Glykerat hemoglobin (HbA1c) är ett mått på den genomsnittliga blodglukosnivån under de senaste cirka två månaderna från och med testdatum. Det är den viktigaste biokemiska variabeln för att följa behandlingen av diabetes och det analyserar hur mycket socker som fastnat på de röda blodkropparna Fysisk aktivitet och reducering av kolhydrater är några av de viktigaste […]

Motverka diabetes typ 2 enkelt

Diabetes leder till många följdsjukdomar och besvär. Dessutom ökar risken för förtidig död. Världsdiabetesorganisationen säger att 80 % av all diabetes typ 2 går att komma till rätta med livsstilsförändringar. Jag skulle vilja påstå att siffran snarare är 99,99 %. Nedan finner du 10 enkla tips för att motverka diabetes typ 2: 1. Skär ner […]

PERFEKTHÄLSA.SE

Perfekthälsa.se är dina hälsonyheter på nätet med det senaste inom fysisk och psykisk hälsa. Det är även bloggen för hälsoboken PXP – Ditt bästa jag.

KÖP PXP – DITT BÄSTA JAG

"Jag tyckte PXP – Ditt bästa jag var grymt bra, bästa jag läst! Boken tog verkligen upp allt och nu har jag alla verktyg samlade för att optimera mitt liv." /Micke N