Tag: Stress
-
Binjurarna är viktiga!
Binjurarnas roll i stresshantering och hormonbalans Binjurarna spelar en central roll i kroppens hormonella balans och stresshantering. De producerar bland annat kortisol, ett hormon som frisätts enligt en naturlig 24-timmarscykel. Kortisolnivåerna är som högst på morgonen, cirka klockan sex, för att ge kroppen energi och hjälpa oss att vakna. Därefter minskar produktionen gradvis under dagen…