Tag tillskott av C-vitamin och bli glad!
En dubbelblindstudie visar att 1000 mg C-vitamin per dag snabbt kan få dig på bättre humör. Anledningen är att C-vitamin bidrar till att förbättra binjurarnas funktion vars uppgift bland annat är att producera adrenalin och kortisol – två viktiga hormoner som ingår i stress- och depressionsrelaterade besvär. I studien fick patienter som kommit in akut […]
